教你怎样有效让狐臭慢慢变淡的小方法，解决尴尬烦恼

人体的小汗腺排汗较稀，一般无味。大汗腺排出的汗里含各种蛋白质和脂肪酸，分泌物本身不臭，是分泌物被体表的细菌分解后生成各种不饱和脂肪酸，才有了臭味。所以想要减轻狐臭，就要从止汗、抑制细菌下手。

方法如下：

1.注意卫生

日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意个人的清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡、换衣服，保持皮肤干爽。尤其是保持易产生狐臭的部位的清洁。

2.运动后要洗澡

平时做剧烈运动，尤其在夏天，会引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。所以，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖的机会。

3.戒酒、忌辛辣、戒烟

少吃辛辣等刺激性食物，它们容易导致体内生热而引起大量出汗，在排解体内分泌物时引起狐臭加重。狐臭者要尽量清淡饮食。

4.尽量避免紧身和透气性差的衣物

这类衣物会导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，促使一些细菌滋生、分解，而产生异味。

5.止汗

市面上有卖各种各样的止汗产品，例如止汗露、止汗喷雾，它们不仅能抑制汗液的排出，而且各种各样的香味也能使自己处于自信的状态。

6. 也可以用食盐、 姜片、酒精来杀菌。