截止2023年底，我国60岁以上的老人已经达到2.83亿人；仅2023年60岁以上的老人就有1700万人。由此看来，我国真正进入了中度“老龄化”社会。然而，对于60岁以上的老人如何养老和享度晚年是一个社会性性题，值得相关部门研究和重视。本人现就60岁以上的老年人如何做好自己，谈点体会和感悟。
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做到“六少”
1.少想曾经工作时的那些烦心事和烦心人；
2.少到曾经工作的单位去游逛；
3.少与曾经所谓的“好同事、好朋友”来往；
4.少参加同学聚会；
5.少走有钱的亲戚家；
6.少与别人谈论是非。
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做到“七多”
1.多睡；
2.多走；
3.多与爱人合作做家务；
4.多与爱人沟通交流；
5.多与孩子们亲近；
6.多探望健在的父母；
7.多读书；
8.多关注自己的身体。
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做到“八不”
1.不暴食暴饮；
2.不睡懒觉；
3.不赌博；
4.不酒驾；
5.不开英雄车；
6.不随意发脾气；
7.外出活动，不单独行动；
8.厉行节约，尽力攒点钱。
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