蜂蜜，自古就是排毒养颜的佳品，蜂蜜中含有180多种天然成分，其中60%~80%是单糖（果糖和葡萄糖），这种糖有“人体燃料动力”之称，具有为人体活动提供重要能量来源的作用，可被人体直接吸收，因而蜂蜜被人们称为“玉液琼浆”“老年人的牛奶”等。
蜂蜜具有很好的美容效果。其原因如下：首先从人的肌肤来分析，因为人的皮肤营养状态与皮肤美容有直接的关系。蜂蜜具有补中润燥、缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的发生，维持气血的正常运行；皮肤如果缺乏营养，代谢机能就会降低，含水量减少，皮肤细胞变得衰老，产生皱纹,皮肤变得粗糙黝黑。蜂蜜中含有B族维生素和维生素C。经常服用蜂蜜可以有效补充人体缺乏的氨基酸和维生素等，排除毒素，同时还能防治心血管疾病和神经衰弱等。
蜂蜜中含有柠檬酸、苹果酸、葡萄酸等有机酸。其中的乙酰胆碱具有清热解毒、振奋精神的作用，洋槐蜜、紫云英蜜、野菊蜜、黄连蜜均有清热解毒、消炎、养颜安神等功效、现代医学研究亦表明，蜂蜜中含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的杀伤力。蜂蜜的杀菌作用能保护皮肤、清洁皮肤并治疗一些皮肤性疾病和创伤。蜂蜜中葡萄糖过氧化酶作用于葡萄糖，产生的过氧化氢具有杀菌和抑菌作用。含服蜂蜜能消灭口腔内的细菌。10%~15%的蜜水作漱口剂可以治疗口腔和咽喉疾病，也能保持牙齿的健美。此外蜂蜜可以治疗职业演员因化妆油彩而引起的皮肤过敏症。
1.蜂蜜是皮肤细胞滋养剂，外用可被人体表皮细胞所吸收，增强表皮细胞的活力，促进新城代谢，改善皮肤的营养状况。经常使用能消除和减少皱纹，皮肤洁白细腻、自然红润。
2.无毒副作用。蜂蜜中不含任何有害物质，对人体有益无害，无毒性。
3.美容范围宽。用蜂蜜作为美容剂，除了制作面敷剂外，还可以直接口服。因此，蜂蜜又称为内服美容剂。
4.是滋润肌肤的绝佳成分。蜂蜜本身是一种水溶性的保湿剂，能将水分锁住，使肌肤柔软细致，并带有自然光泽。常食蜂蜜可以使皮肤白嫩光滑，面色红润，还能防裂补血。用70%的蜂蜜加热混合30%猪油擦拭皮肤，能防止皮肤干裂，使皮肤细润、健美，保持青春的魅力。
综上，蜂蜜具有四大美容功效：使皮肤光洁、细嫩；减少皱纹，紧缩面部皮肤；祛斑；保湿。
温馨提示：蜂蜜不要用开水冲服，一定要用温开水或者凉白开。花粉+蜂蜜掺着可以喝，最重要的是两者一起服用美容养颜效果更佳哦！
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