对抗病毒时，体温升高是人体进行自我防御的一种反应，但长时间高热，会使身体失去正常调节功能，对身体产生极大的危害，特别对于身体功能还未发育完善的小孩子来说。所以，在进行其它措施的同时，配合物理降温，对小孩子来讲是不错的选择。
物理降温适合什么时候用？
1.体温上升期：不能使用
当孩子的体温处于上升阶段，四肢的毛细血管是收缩状态，四肢供血不足，所以手脚冰凉，甚至有发抖的现象。这时候应该适当穿衣穿袜，注意保暖。
2.高温持续期：可以使用
高温持续期时，人体的产热和散热相对平衡。这时，孩子会感觉到身体热度升高、口唇干燥等。需要进行一些降温措施。
3.体温下降期：可用可不用
这是最后一个阶段，散热开始大于产热，所以降温措施可用可不用。此时孩子会开始大量出汗，因此体温也会逐渐恢复至正常，出汗如果过多，注意及时更换衣服、补充水分。
有哪些常用的物理降温方法？
1.毛巾湿敷法.
将毛巾用凉水浸湿，拧成半干后，敷在患者的前额，毛巾变热后注意更换，一般可以每5~10分钟左右换一次。
2.穿轻薄透气的衣服
很多家长觉得体温升高就是着凉造成的，所以总是喜欢给孩子多穿衣、盖被子捂汗，但在需要散热降温的时期，这样的做法会适得其反，因为降温就要帮孩子把体内的热量散发出去。
3.多喝水
身体降温时水分的补充十分重要。多喝水可以促进身体排尿排汗，加快人体的新陈代谢，加速身体热量的排出。
4.热水泡脚
热水泡脚可以加快下肢血液循环，缓解孩子身体的不适感。通过泡脚的方式，让身体微微出汗进行身体散热。水温保持在40度左右即可，泡脚过程中可以轻轻揉搓孩子的脚部帮助血管扩张。
5.温水擦浴
通过温水擦浴，可以将身体的热量通过皮肤比较快速地发散。温水擦浴时，为了提高散热效果，注意在人体血管丰富处，停留时间长一些，比如腋窝、肘窝、大腿根部。而有些部位对冷热的刺激比较敏感，需要我们避开，以免引起心跳减慢，腹泻等不适情况，比如前胸、腹部及后颈。一般用32~34度的温水擦浴，全程不要超过20分钟，避免孩子着凉。
给孩子降温，避免以下方法：
1.酒精擦浴
酒精擦浴时，人体内的热量会快速从皮肤大量挥发，孩子身体功能发育不完善，大面积使用可能会引起孩子出现寒战的不适情况。并且孩子的皮肤黏膜血管丰富，角质层也比较薄，很容易吸收皮肤表面的酒精，对身体产生危害。
2.捂汗退热
在孩子体温较高的期间，如果给孩子加衣盖被，不仅无法使身体有效出汗排出身体热量，反而会让热量大量存积在体内，甚至引起体温继续升高，导致严重的后果。
物理降温适合体温在38.5℃以下使用。因为降温方式比较温和，不仅适合小孩子，也适合一些特殊人群。对于物理降温，家长们可以根据孩子的具体情况，选择合适的降温方式。
相关文章：
为什么泡沫箱能隔热（EPP材料泡沫包装为什么有隔热）05-08
ppr水管为什么是双层（ppr水管单层水管和双层水管怎么选？）05-07
为什么黄瓜结果会萎缩（如何防治黄瓜化瓜）05-07