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腊肉炒什么菜好吃家常做法(10款最经典的腊肉炒蔬菜搭配)

100次浏览     发布时间:2025-02-05 00:53:57    


每年准备年货,香肠腊肉,是必不可少的。腊肉以五花肉,后腿肉,加以松柏树枝为燃料熏制为最好。

那么,腊肉作为四川的特色,和哪些蔬菜一起搭配是最为经典的吃法呢?

腊肉炒野葱

野葱的最佳食用季节是4-6月份,从3月份开始采摘。

①野葱洗净,切段,备用。

②腊肉煮熟,冷却切薄片,备用。(这一步为了省时间也可以省略,改成腊肉直接切片)

③蒜瓣拍碎切小块,姜切小片,干辣椒切成段,备用。

④起锅烧油,放入腊肉,煸炒出油。

⑤放入姜蒜,干辣椒爆香,接着放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

⑥放入野葱段,翻炒片刻。

⑦最后放入适当盐,味精调味,翻炒均匀,即可出锅。

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腊肉炒蒜苗

蒜苗在4-5月上市,在6-7月也有少量上市,最佳采摘时间是4-5月份。蒜苗在春季自然成熟,此时的蒜苗叶色鲜绿、辣味浓,是品尝蒜苗的最佳时期。

①蒜苗洗净,切段,蒜杆和蒜叶分开,备用。

②腊肉煮熟,冷却切薄片,备用。(这一步为了省时间也可以省略,改成腊肉直接切片)

③姜切小片,干辣椒切成段,备用。

④起锅烧油,放入腊肉,煸炒出油。

⑤放入姜,干辣椒爆香,接着放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

⑥放入蒜杆段,翻炒至断生,再加入蒜叶,翻炒片刻。

⑦最后放入适当盐,味精调味,翻炒均匀,即可出锅。

图片来源于网络,侵权立删

腊肉炒蒜苔

蒜苔在南方地区一般为4-5月份采收,北方地区一般为5-6月份采收,是四季能买到的蔬菜。

①蒜苔洗净,切段,备用。

②腊肉煮熟,冷却切薄片,备用。(这一步为了省时间也可以省略,改成腊肉直接切片)

③蒜瓣切片,姜切小片,干辣椒切丝,备用。

④起锅烧油,放入腊肉,煸炒出油。

⑤放入姜蒜,干辣椒爆香,接着放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

⑥放入蒜苔段,翻炒片刻。

⑦最后放入适当盐,味精调味,翻炒均匀,即可出锅。

腊肉炒冬笋

冬笋是立冬前后由毛竹(楠竹)的地下茎(竹鞭)侧芽发育而成的笋芽。挖冬笋一般在每年10月中旬至次年二月初之间。

①冬笋洗净,切片,备用。

②腊肉煮熟,冷却切薄片,备用。(这一步为了省时间也可以省略,改成腊肉直接切片)

③蒜瓣切片,姜切片,干辣椒切成段,备用。

④起锅烧油,放入腊肉,煸炒出油。

⑤放入姜蒜,干辣椒爆香,接着放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

⑥放入冬笋片,翻炒片刻。

⑦最后放入适当盐,味精调味,翻炒均匀,即可出锅。

图片来源于网络,侵权立删

腊肉炒西芹

西芹通常在春季的5-6月之间采收,上市,这个时候是最佳口感,是四季能买到蔬菜。

①西芹洗净,切成菱形片,备用。

②腊肉煮熟,冷却切薄片,备用。(这一步为了省时间也可以省略,改成腊肉直接切片)

③蒜瓣拍碎切小块,姜切小片,大葱切段,备用。

④起锅烧油,放入腊肉,煸炒出油。

⑤放入姜蒜,葱段爆香,接着放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

⑥放入西芹,翻炒片刻。

⑦最后放入适当盐,少许糖,味精调味,翻炒均匀,即可出锅。

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腊肉炒花菜

花菜一般通常是冬季,1-2月份成熟采收,是四季可以买到的蔬菜。

①花菜洗净,掰成小块,放入清水侵泡10分钟,捞出沥干水分,备用。

②腊肉煮熟,冷却切薄片,备用。(这一步为了省时间也可以省略,改成腊肉直接切片)

③蒜瓣拍碎切小块,姜切小片,干辣椒切成段,备用。

④起锅烧油,油热后,把花菜倒入翻炒至七成熟,盛出备用。

⑤另起锅烧油,放入腊肉,煸炒出油,放入姜蒜,干辣椒爆香,接着放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

⑥放入花菜,翻炒均匀。

⑦最后放入适当盐,味精,少许白糖调味,翻炒均匀,即可出锅。

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腊肉炒荷兰豆

荷兰豆一般在12月-次年3月收获采摘,根据时间地点有所不同。

①荷兰豆洗净,冷水下锅,放入几滴油,使其颜色翠绿,焯水后,盛出备用。

②腊肉煮熟,冷却切薄片,备用。(这一步为了省时间也可以省略,改成腊肉直接切片)

③蒜瓣切片,姜切小片,干辣椒切段,备用。

④起锅烧油,放入腊肉,煸炒出油。

⑤放入姜蒜,干辣椒爆香,接着放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

⑥放入焯水后的荷兰豆,翻炒片刻。

⑦最后放入适当盐,味精调味,翻炒均匀,即可出锅。

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腊肉炒包菜

包菜是四季蔬菜,基本上一年四季都可以买到。

①包菜洗净,用手撕成块,备用。

②腊肉煮熟,冷却切薄片,备用。(这一步为了省时间也可以省略,改成腊肉直接切片)

③蒜瓣切片,姜切小片,干辣椒切丝,备用。

④起锅烧油,放入腊肉,煸炒出油。

⑤放入姜蒜,干辣椒爆香,接着放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

⑥放入包菜,翻炒片刻。

⑦最后放入适当盐,味精调味,翻炒均匀,即可出锅。

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腊肉炒莴笋

莴笋通常在6-7月份、11月-次年2月份左右收获,是四季能买到的蔬菜。

①莴笋去皮洗净,改刀切成马蹄状,备用。

②腊肉煮熟,冷却切薄片,备用。(这一步为了省时间也可以省略,改成腊肉直接切片)

③蒜瓣切片,姜切小片,干辣椒切段,备用。

④起锅烧油,放入腊肉,煸炒出油。

⑤放入姜蒜,干辣椒爆香,接着放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

⑥放入莴笋,翻炒片刻。

⑦最后放入适当盐,味精调味,翻炒均匀,即可出锅。

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腊肉炒辣椒(尖椒)

辣椒,南方地区通常6-11月份左右,北方地区通常5-11月份左右收获,收获期长。

①辣椒(最爱二荆条)洗净,切斜刀块,备用。

②腊肉煮熟,冷却切薄片,备用。(这一步为了省时间也可以省略,改成腊肉直接切片)

③蒜瓣切片,姜切片,从切成段,备用。

④起锅烧油,放入腊肉,煸炒出油。

⑤放入姜蒜葱爆香,接着放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

⑥放入辣椒,翻炒片刻。

⑦最后放入适当盐,少许白糖,味精调味,翻炒均匀,即可出锅。

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温馨小提示:

关于腊肉煮熟——一是为了让腊肉的咸味变淡一些。二是为了更好的改刀,因为腊肉一般稍微有点硬,不容易切。

关于调味——腊肉和豆瓣酱本身是带有盐味,所以调味时,最好是先尝一下咸淡,再适当调味,不然能容易放咸。

关于吃辣——在我们四川基本上所有的菜,都会放豆瓣酱,不爱吃的可以不放。

关于配料——根据个人口味选择。姜蒜葱,干辣椒,不爱吃的可以不放,也可以在煸炒好腊肉时适当放些许料酒,还可以放少许白糖提味,不爱的不放。

关于配菜——可以适当的放一些其他配菜,添色调味,比如蒜苗叶、青红椒等等。

关于马蹄(菱形片)莴笋怎么切——把莴笋直接放案板上,斜切宽窄相同的小段,然后放倒,再竖切,就得到菱形片。


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